Ayurera

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Fai il DOSHA TEST per scoprire la tua costituzione ayurvedica!

I Dosha: le tre energie vitali. Innanzitutto per comprendere appieno il concetto di salute in Ayurveda è necessario sapere che, secondo questa disciplina, tutta la materia esistente in natura è formata da cinque elementi: ETERE, ARIA, FUOCO, ACQUA e TERRA. Nel nostro corpo questi cinque elementi si combinano in tre energie, ossia i “Dosha”: VATA, PITTA e KAPHA. La salute, secondo […]

Approccio ayurvedico alla stipsi (Stitichezza)

…Cos’è la STIPSI? La stitichezza o stipsi è un disturbo comune del tratto digestivo. In questa condizione, l’intestino non si muove regolarmente, o non si svuota completamente durante il movimento. Lo stile di vita occidentale, con i suoi ritmi frenetici contribuisce pesantemente all’insorgenza della stitichezza. Tra le cause frequenti della costipazione ricordiamo una dieta squilibrata […]

Blissful Men: un integratore solo per lui?

Oggi parliamo di Blissful Men, un integratore firmato Bliss Ayurveda e delle sue possibilità di utilizzo, anche quelle apparentemente più improbabili. Possiamo dire che Blissful Men sia un integratore solo al maschile? Scopriamolo insieme! Il benessere generale maschile e femminile: la sottigliezza di questa linea nell’unicità. Come abbiamo visto anche nei nostri webinar gli integratori si dividono in […]

Le proprietà del MELOGRANO – antiossidante naturale

Punica Granatum (melograno) è una pianta della famiglia delle Punicaceae, originaria di una regione che va dall’Iran alla zona himalayana dell’India settentrionale e presente sin dall’antichità nel Caucaso e nell’intera zona mediterranea. È uno dei migliori frutti, secondo quanto menzionato nell’antica letteratura ayurvedica. I frutti di melograno sono conosciuti per le loro efficaci proprietà antiossidanti. Il […]

TRIPHALA: miscela dai grandi benefici

La ricetta della Triphala, tradizionale miscela a base di erbe, risale a migliaia di anni ed è menzionata negli antichi testi ayurvedici indiani “Charaka Samhita” e “Sushruta Samhita”. Triphala è considerata una preparazione tridoshica di erbe, avendo effetti bilancianti e ringiovanenti sui tre elementi costituenti che governano la vita umana (DOSHA): Vata, che regola il sistema nervoso, Pitta […]

AMLA – il frutto ayurvedico dalle mille virtù

Amla, in latino Phyllanthus emblica, è una pianta di grande valore in medicina Ayurvedica, dove è nota col nome di Amalaki. Secondo la tradizione indiana l’Amla è proprio il primo albero apparso nell’Universo e il suo frutto viene rappresentato sia nei templi che sui gioielli. Della piante si utilizza ogni parte, la più importante, però, rimane il […]

Le tossine in Ayurveda (Ama)

Le tossine in Ayurveda sono chiamate “Ama” e sono molto importanti, poiché si tratta di sostanze che hanno l’effetto di “sporcare” il corpo e la mente, che, in questo modo, smettono di funzionare al meglio. Quando l’organismo non funziona al meglio, perde il suo stato di equilibrio. I sette indicatori del benessere Secondo l’Ayurveda, infatti, vi sono […]

Le stagioni in Ayurveda

Ogni individuo è soggetto ai propri ritmi biologici e ad un ritmo stagionale, ecco perché l’Ayurveda ci insegna a seguire il flusso di queste ciclicità naturali. La routine dell’uomo moderno occidentale porta sempre di più l’essere umano lontano dal vivere secondo natura e questo comporta, di conseguenza, diversi problemi e squilibri a livello fisico, mentale […]

Benessere mentale ed emotivo

Secondo L’Ayurveda il benessere mentale ed emotivo è lo stato di benessere: Per la medicina Ayurvedica la salute mentale e l’equilibrio emotivo sono allo stesso livello e direttamente connessi alla salute fisica e al suo benessere. Tradizionalmente l’Occidente ha tenuto distinti il corpo e la mente, e, solo di recente, ha iniziato a prendere piede un […]

Insonnia: combatterla con l’Ayurveda

Articoli, Articoli – Consigli e approfondimenti sull’ayurveda Cos’è l’insonnia? Il termine insonnia deriva dal latino insomnia e letteralmente significa “mancanza di sogni”. Questo disturbo consiste nella difficoltà di dormire in modo regolare e soddisfacente. Può essere provocato da diversi fattori e manifestarsi in varie forme: una riduzione spiacevole del tempo del sonno stesso, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli […]

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