Insonnia: combatterla con l’Ayurveda
Articoli, Articoli – Consigli e approfondimenti sull’ayurveda Cos’è l’insonnia? Il termine insonnia deriva dal latino insomnia e letteralmente significa “mancanza di sogni”. Questo disturbo consiste nella difficoltà di dormire in modo regolare e soddisfacente. Può essere provocato da diversi fattori e manifestarsi in varie forme: una riduzione spiacevole del tempo del sonno stesso, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli […]
Sesamo, Spezie & Bacopa nella tradizione ayurvedica
In questo articolo scopriremo le numerose proprietà di sesamo, spezie e bacopa in Ayurveda … buona lettura! – SESAMO: la pianta legata a Vishnu Il sesamo (Sesamum Indicum), detto “Tila” in sanscrito, è una pianta originaria dell’India e dell’Africa nota per le sue numerose proprietà. Essa, infatti, è ricca di sali minerali come ferro, magnesio, fosforo e […]
Rinforzare le DIFESE IMMUNITARIE con l’aiuto dell’AYURVEDA
Vi siete mai chiesti come rinforzare le difese immunitarie? Nei testi classici di Ayurveda, disciplina che si cura della vita e della longevità affermatasi nell’arco di 5000 anni, l’immunità è un argomento ampiamente trattato. Dal punto di vista dell’Ayurveda esiste una precisa definizione dello stato di completa immunità: questo viene, infatti, inteso non solo come […]
Cause e rimedi per la TOSSE
Cos’è la tosse? La tosse è un disturbo comune che secondo l’Ayurveda insorge a causa di uno squilibrio del dosha Kapha. Insorge come un meccanismo di difesa che il nostro corpo adotta per neutralizzare e rimuovere una sostanza irritante presente nelle vie aeree. In questo articolo affronteremo le cause e i rimedi per la tosse. Quali sono […]
Consigli ayurvedici contro la cellulite
Come è noto la cellulite è un chiodo fisso per molte donne e, talvolta, anche per alcuni uomini, seppur più raramente. Un po’ la genetica, un po’ gli ormoni, un po’ lo stile di vita frenetico e poco salutare, la cosiddetta “buccia di arancia” colpisce la maggior parte delle donne. Ma non si tratta soltanto di un […]
RASAYANA, l’anti-aging (ringiovanimento) ayurvedico
L’azione antiossidante e anti-aging è da sempre un punto importante della Medicina Ayurvedica, che fin dall’antichità, oltre a porsi il tema di come curare la malattia, si è interrogata anche su come preservare la salute e la giovinezza cercando, inoltre, di evitare l’insorgere della malattia. La prevenzione ha l’obiettivo di mantenere il corpo sano e […]
Peso forma con l’Ayurveda
Per chi conosce l’Ayurveda sa bene che il cibo è Prana, ossia energia vitale e per questo è importante alimentarsi in modo corretto per mantenere in condizioni ottimali la nostra salute psico-fisica. La medicina ayurvedica non dispensa ricette miracolose per perdere peso in breve tempo con diete estreme dimagranti, bensì ci dona preziosi strumenti da mettere in pratica […]
NETTALINGUA: strumento ayurvedico per una completa igiene orale
Chi conosce l’Ayurveda avrà già sperimentato i benefici del nettalingua. Per coloro, invece, che non ne hanno mai sentito parlare sono nel posto giusto, poiché, nel seguente articolo, parleremo di questo strumento utilissimo per l’igiene orale. Cos’è il nettalingua? Si tratta di un semplice raschietto a forma arcuata, molto pratico e funzionale, che permette di igienizzare la […]
Le spezie per riequilibrare i Dosha
Nella medicina ayurvedica le spezie ricoprono un ruolo fondamentale, in quanto sono considerate medicinali naturali da utilizzare quotidianamente. Infatti contengono una grande concentrazione di Agni, ossia una capacità digestiva amplificata. Molte spezie rafforzano il sistema immunitario, hanno proprietà antisettiche, antivirali, antibatteriche e hanno un effetto di prevenzione di molte malattie. Oltre a insaporire le pietanze le spezie hanno anche una funzione riequilibrante sui dosha, ma non sempre sono adatte […]
Le allergie in Ayurveda
Il termine “allergia” deriva dal greco (“allos”= “estraneo” + “ergon”= “azione”) e significa reazione a qualcosa che è a noi estraneo. Nella medicina occidentale l’allergia è considerata una reazione atipica ad una sostanza che normalmente è innocua, come ad esempio il polline di un fiore. Qual è la visione ayurvedica dei fenomeni allergici? Innanzitutto è […]