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Centella Asiatica

Nome scientifico: Centella asiatica

Nome ayurvedico: Gotu Kola o Mandookparni

Nomi comuni:Tigre del Prato, Centella

Famiglia: Ombrelliferae

Origine e diffusione

Pianta tipica dell’India e delle regioni subtropicali dell’Asia.

Descrizione botanica

Pianta sempreverde perenne alta circa 20 centimetri che si estende in stoloni lunghi fino a 250 centimetri. Le foglie sono verdi e reniformi mentre il fusto ha invece un portamento prostrato.

Principi attivi

Il suo principale principio attivo è l’Asiaticoside, insieme all’acido asiatico e all’acido madecassico: tutti sono localizzati nella frazione triterpenica. Inoltre, rileviamo nella Centella asiatica la presenza di flavonoidi e tannini.

Parti usate

fusto e foglie.

Proprietà

La centella ha in generale un’attività positiva sul microcircolo, cosa che la rende una componente essenziale, anche in occidente, di moltissimi prodotti anticellulite, drenanti o dedicati al miglioramento del ritorno venoso. Ne consegue che un’altra applicazione della centella popolare in occidente è proprio quella cosmetica.

Al contempo, nella tradizione ayurvedica, l’azione positiva sul microcircolo si riflette non solo nella regione bassa del corpo ma anche in quella cerebrale. La Centella asiatica viene infatti ritenuta un “Medhya Rasayana”, ovvero, un tonico cerebrale in grado di migliorare la concentrazione e le prestazioni mentali, riequilibrando gli stati emotivi.

Secondo alcuni studi clinici, gli Asiaticosidi riducono il livello dello stress incrementando la quantità di serotonina, un ormone sintetizzato nel cervello che favorisce il relax.

Per queste ragioni viene utilizzata anche come elemento di supporto in integratori dedicati al rilassamento generale, al miglioramento delle prestazioni ma anche come supporto nel periodo della menopausa.

Controindicazioni

Non sono state rilevate controindicazioni legate all’utilizzo della Centella asiatica. Per principio di precauzione evitare l’uso in gravidanza, allattamento e al di sotto dei tre anni.

Prodotti in cui si trova la Centella asiatica (clicca sul prodotto per maggiori informazioni)

– Prodotti per il benessere mentale: BLISSFUL MIND

– Prodotti per il benessere femminile in menopausa: GOLDEN EVE

– Prodotti per il sistema immunitario: OJAS PUSHTI

– Prodotti per il benessere cardiocircolatorio: AYUR BEATS

– Prodotti per il benessere della pelle: AYUR KANTI

– Prodotti per benessere cognitivo ed emozionale: AYUR ANANDA

– Prodotti per il benessere femminile in tutte le sue fasi: AYUR NARI

– Prodotti per il benessere cognitivo, affettivo e comportamentale: GOTU KOLA

Fonti

Useful Tropical Plants – Centella asiatica 

Centella asiatica – Phytochemistry and mechanisms of neuroprotection and cognitive enhancement – Nora E Gray, Armando Alcazar Magana, Parnian Lak, Kirsten M Wright, Joseph Quinn, Jan F Stevens, Claudia S Maier , Amala Soumyanath, Phytochem Reiew, 2018 Feb

 

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