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Phyllanthus emblica (Amla)

Nome scientifico: Phyllantus emblica

Nome ayurvedico: Amalaki

Nomi comuni: Amla, Uva spina indiana

Origine e diffusione

India, Nepal, Burma, Cina del Sud, Malesia, Nord-Australia, Thailandia, Indocina e Laos

Descrizione botanica

Albero deciduo di media taglia della famiglia delle Euphorbiaceae con tronco ricurvo e rami sparsi. La corteccia è grigio-verde con la tendenza alla desquamazione. I rami più giovani sono glabri o leggermente pubescenti, lunghi tra i 10 e i 20 centimetri, decidui, con foglie semplici, subsessili, di colore verde chiaro, pinnate. I fiori sono giallo-verdi, riuniti in infiorescenze ascellari. I frutti della Phyllanthus emblica sono globulari, carnosi, di circa 1-2,5 cm di diametro di colore giallo-verde, con 6 lobi all’interno che contengono 6 semi triangolari, verdi quando il frutto è acerbo, giallo chiaro o rosso brillante quando è maturo.

Principi attivi

L’amla vanta un altissimo contenuto di vitamina C, polifenoli come acido gallico, acido ellagico e quercetina, glicosidi e tannini.

Parti usate

Frutti e foglie

Proprietà

Ipoglicemizzante, antiossidante, epatoprotettiva, gastroprotettiva, antinfiammatoria, dermocosmetica (aumenta la produzione di collagene, fondamentale per l’elasticità della pelle e per la crescita dei capelli). Inoltre aiuta a mantenere equilibrati i livelli di zucchero nel sangue, a ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL), rinforza le difese immunitarie, aiuta a migliorare la miopia e altri disturbi oculari e migliora le funzioni cognitive.

Controindicazioni

Non sono note particolari controindicazioni della Phyllanthus emblica, si sconsiglia comunque l’uso in gravidanza e allattamento

Erbe sinergiche per rallentare l’invecchiamento: Punica granatum, Terminalia chebula, Vitis vinifera

Erbe sinergiche per la purificazione del fegato: Aloe barbadensis, Andrographis paniculata, Picrorhizia kurroa, Swertia chirata

Prodotti in cui Phyllanthus emblica è contenuta (clicca sul nome del prodotto per maggiori informazioni)

– Prodotti antiossidanti per contrastare i radicali liberi: AYU RASAYANA

– Prodotti per la salute mentale, emozionale e per le funzioni cognitive: BLISSFUL MIND

– Prodotti per il benessere in menopausa: GOLDEN EVE

– Prodotti per il controllo del colesterolo e trigliceridi: GUGGUL MAX

– Prodotti per il controllo degli zuccheri nel sangue: AYUR DIALITE

– Prodotti per il benessere del fegato: LIVOBLISS, AYUR NORMALIV

– Prodotti per rinforzare le difese immunitarie: OJAS PUSHTI

– Prodotti per il benessere di sonno e relax: SLEEP VITALE

– Prodotti per il rilassamento, l’equilibrio mentale ed emotivo: AYUR ANANDA

– Prodotti per il benessere di ossa e cartilagini: OSTEOBLISS

– Prodotti per la depurazione dell’organismo: TRIPHALA MAX, ARUDHA TRIPHALA

– Prodotti per la regolarità del transito intestinale e per depurare l’intestino: AYUR SHODAN

– Prodotti per ridurre gli stati infiammatori e per bilanciare il dosha Pitta: PITTA BALANCE

Fonti

– “Aonla (Emblica officinalis Gaertn.)” , S. Pareek, L. Kitinoja, 2011, in Postharvest Biology and Technology of Tropical and subtropical Fruits: Açai to Citrus

– “Health Effects of Various Dietary Agents and Phytochemicals (Therapy of Acute Pancreatitis) “ –E. Shaldana, M. S. Baliga, 2018, Therapeutic, Probiotic and Unconventional foods

– “Safety of traditional Medicines”, D.Warude, 2017, Approches in Drug Discovery

– “Traditional knowledge to clinical trials: A review on therapeutic actions of Emblica officinalis”, S.S.Yadav, M.K. Singh, P. K. Singh, V. Kumar, 2017, Biomedicine and pharmacotherapy.

– “Usage of Indian Gooseberry (Emblica officinalis) Seeds in Health and Disease”- Y.Vimala, A. Umasankar, 2011, in Nuts and Seeds in Health and Desease prevention

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