I Dosha: le tre energie vitali. Innanzitutto per comprendere appieno il concetto di salute in Ayurveda è necessario sapere che, secondo questa disciplina, tutta la materia esistente in natura è formata da cinque elementi: ETERE, ARIA, FUOCO, ACQUA e TERRA.
Nel nostro corpo questi cinque elementi si combinano in tre energie, ossia i “Dosha”: VATA, PITTA e KAPHA. La salute, secondo la scienza ayurvedica, consiste in un equilibrio tra questi tre principi fondamentali. Quando sussiste uno squilibrio, esso si manifesta attraverso disturbi fino all’instaurarsi della malattia. Ciascuno di noi nasce con una diversa proporzione di dosha: ciò ci rende ciò che siamo e dà vita alla nostra costituzione (Prakriti) determinando le nostre caratteristiche fisiche e comportamentali.
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