In questo articolo scoprirai l’utilizzo dell’aromaterapia ayurvedica e potrai testarne subito i benefici!
…Cos’è l’aromaterapia?
L’aromaterapia è l’arte di portare benessere a mente, corpo e spirito con gli oli essenziali, ossia le essenze profumate di piante e fiori.
Le prime testimonianze risalgono a 7000 anni fa in Oriente, tra Cina e India, ma ne fecero grande uso anche in Medio Oriente e Nord Africa. Gli Egizi, infatti, grazie ai ritrovamenti archeologici, si apprende che utilizzavano oli e unguenti profumati ricavati da vegetali per imbalsamare i defunti, per uso cosmetico e durante riti e cerimonie in onore delle divinità.
…Cosa sono gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono la parte odorosa e volatile dei vegetali (possono essere ricavati da fiori, foglie, scorza, resina, frutti…) ed è curioso sapere che la loro funzione è quella di proteggere le piante da malattie, insetti, parassiti e funghi. Per ottenere qualche millilitro di essenza servono quantità enormi della parte della pianta scelta, infatti gli oli essenziali sono dei super concentrati potenti, ecco perché per avere un risultato ottimale ne bastano poche gocce.
Fin dagli albori gli oli essenziali venivano e vengono tuttora utilizzati in cucina per aggiungere fragranza e sapore alle pietanze oppure attraverso ingestione, inalazione, massaggi e bagni.
Attualmente in commercio si trovano spesso oli essenziali sintetici e tossici per la nostra salute, ecco perché bisogna affidarsi ad esperti del settore che propongono oli puri e naturali al 100%.
Anche la carica vibrazionale è importante negli oli essenziali in quanto noi siamo costituiti da energia, prana, siamo vibrazione e queste essenze devono vibrare in sintonia con noi affinché possiamo trarne beneficio.
Nella medicina ayurvedica ci sono varie essenze per riequilibrare ciascun Dosha, vediamone alcune.
Aromaterapia ayurvedica ad uso quotidiano per riequilibrare VATA:
- Chiodi di garofano (Syzygium aromaticum): potere anti-infiammatorio; proprietà antisettiche e antibatteriche che permettono di trattare molte infezioni intestinali, urinarie e respiratorie; stimola il sistema nervoso; favorisce il movimento all’interno degli organi; rilassa.
- Cannella (Cinnamonum zeylanicum): supporta le attività cerebrali e intensifica l’attenzione; ottimo per le infezioni al tratto respiratorio, intestinale e urinario; ha azione antisettica intestinale, migliora la respirazione in caso di malanni stagionali
- Lavanda vera (Lavandula angustifolia): un aiuto in caso di insonnia, nervosismo, palpitazioni, ipertensione, mal di testa; azione anti-infiammatoria in caso di dolori articolari
Oli ad uso quotidiano per riequilibrare PITTA:
- Finocchio (Foeniculum volgare): favorisce la digestione, calma il forte appetito, purifica l’organismo; anti-infiammatorio
- Ylang Ylang (Cananga odorata): abbassa la pressione, favorisce il rilassamento, ha proprietà lenitive per la pelle.
- Sandalo (Santalum Album): ottimo aiuto per ridurre infiammazioni, ustioni e scottature solari; calma e rinfresca
In generale gli oli agrumati (in particolare lime, arancio, cedro) hanno proprietà calmanti e rinfrescanti, quindi ottimi per il Dosha Pitta.
Essenze ad uso quotidiano per riequilibrare KAPHA:
- Eucalipto (Eucalyptus Globulus): proprietà rinfrescanti; purifica e riequilibra la pelle grassa; ottimo per liberare le vie respiratorie
- Menta piperita (Mentha Piperita): stimola la mente rinvigorendola; antidepressiva; stimola il pancreas; azione antidolorifica;
- Tea tree (Melaleuca alternifolia): proprietà antivirali, espettoranti, antibatteriche, utile in caso di astenia.
Nota: consultare il parere del medico per l’utilizzo di oli essenziali in caso di gravidanza, allattamento e patologie in atto. In generale si sconsiglia l’utilizzo ai bambini sotto i 6 anni, per alcune essenze anche i 12 anni.