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Carica Papaya

Nome scientifico: Carica papaya
Nome ayurvedico: Papita
Nomi comuni: Papaia

Origine e diffusione

Cresce nelle zone tropicali e subtropicali di tutto il mondo ma si suppone che sia originaria del centro America e del Messico

Descrizione botanica

Grande albero perenne della famiglia delle Caricaceae. Le foglie sono molto larghe palmato-lobate o ampiamente incise, il margine è intero e il picciolo va dai 30 centimetri a quasi un metro. La papaya è una specie che può essere dioica o ermafrodita che vuol dire che alcune piante possono portare solo fiori femminili, solo fiori maschili o portare fiori sia maschili che femminili. I fiori femminili e bisessuali sono pallidi, bianco avorio, originano da lunghi peduncoli collocati all’ascella delle foglie. Possono essere singoli o raggruppati a gruppi di tre in cime. I frutti originano anch’essi all’ascella delle foglie. sono grandi e ovali con una cavità centrale contenente numerosi semi neri. La polpa va dal giallo-arancione al arancio rosato a maturità.

Principi attivi

Il principio attivo più importante della papaia è un enzima, detto Papaina, che facilita la digestione delle proteine. La polpa contiene inoltre vitamine A, C, E, Acido pantotenico, acido folico, minerali come potassio e magnesio e fibre. Dai semi si ricava un olio contenente acido palmitico e linoleico, mentre le foglie contengono fibre e composti polifenolici.

Parti usate

Frutto, semi, foglie

Proprietà

Digestiva, antipoglicemica, antiossidante, antipertensiva, secondo alcuni studi di nutraceutica può contribuire alla prevenzione dell’obesità. Altri studi vedono invece l’uso di estratto di papaya come un buon rimedio da affiancare alle terapie antitumorali.

Controindicazioni

Il frutto assunto come cibo non presenta controindicazioni. Per quanto riguarda gli integratori, per precauzione evitare l’uso in gravidanza e allattamento e sotto ai 3 anni.

Erbe sinergiche per favorire la digestione: Ferula nartex, Foeniculum vulgare, Trachyspermum ammi, Zingiber officinale

Prodotti in cui si trova Carica papaia (clicca sul nome del prodotto per maggiori informazioni)

– Prodotti per il benessere digestivo: DIGESTOBLISS

– Prodotti per rinforzare il sistema immunitario: OJAS PUSHTI

– Prodotto per il benessere gastrointestinale e per riequilibrare il dosha Vata: VATA BALANCE

Fonti:

Anticancer activity of Carica papaya: a review. – Nguyen TT, Shaw PN, Parat MO, Hewavitharana AK., 2013, Mol Nutr Food Res.

Breaking the Barrier of Cancer through Papaya Extract and their Formulation. – Saha S, Giri TK. Anticancer Agents Med Chem. 2019

Carica papaya Linn. an overview – Vijay Yogiraj, Pradeep Kumar Goyal, Chetan Singh Chauhan, Anju Goyal, Bhupendra Vyas, 2014, International Journal of Herbal Medicine.

Protective effect of Carica papaya L leaf extract against alcohol induced acute gastric damage and blood oxidative stress in rats. – Indran M, Mahmood AA, Kuppusamy UR., 2008, West Indian Med J.

Nutraceutical Potential of Carica papaya in Metabolic Syndrome. Santana LF, Inada AC, Espirito Santo BLSD, et al., 2019, Nutrients.

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