Ayurera

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Il fiore di LOTO: simbologia e Yoga

Oggi parleremo del loto, un bellissimo fiore dal significato profondo secondo la filosofia orientale e che ha ispirato la disciplina dello Yoga. Il fiore di loto è molto popolare in Occidente in quanto viene spesso utilizzato per pubblicizzare le attività legate al mondo del benessere e delle pratiche olistiche: la sua immagine, infatti, la troviamo […]

Il potere dei MANTRA

Nella lingua italiana è ormai diffuso il termine “mantra” per indicare una frase ripetuta, uno slogan, una massima. Questo termine è stato preso in prestito della lingua vedica e riadattato secondo le necessità della lingua occidentale spostandosi dal sacro al profano. Ma è molto interessante sapere che la cultura millenaria indiana ancora oggi è ben […]

YOGA NIDRA: Il sonno yogico

Il termine Yoga Nidra deriva dal sanscrito, “yoga” significa “unione” mentre “nidra” significa “sonno”. Yoga Nidra è lo yoga del sonno, si tratta di un sonno vigile, cosciente e psichico. Durante questa pratica l’obiettivo non è dormire ma è raggiungere uno stato ipnagogico tra sonno e veglia: il corpo riposa, è profondamente addormentato e immobile, la mente è rilassata […]

YOGA E AYURVEDA: asana per riequilibrare i Dosha

Yoga e Ayurveda: che rapporto le lega? Nella medicina ayurvedica un posto molto importante lo occupa il movimento. Si tratta di pratiche ed esercizi bilanciati dove non si richiede uno sforzo tale da esaurire tutte le proprie energie. L’importante è saper ascoltare se stessi, il proprio corpo e i propri limiti con consapevolezza. I movimenti del corpo […]

NADI SHODANA PRANAYAMA: il respiro yogico purificatore

Pranayama: il respiro yogico purificatore …scopri la tecnica in questo articolo! La medicina ayurvedica, attraverso la sua filosofia olistica di prevenzione e di cura globale della persona, comprende le pratiche di yoga e meditazione, tra cui Pranayama (dal sanscrito “prana”= energia o forza vitale; “yama”= controllo), ossia il controllo della respirazione. Imparando a controllare il respiro si impara […]

Le pietre dei 7 Chakra

In questo articolo scoprirai alcune delle pietre dei 7 chakra utili per riequilibrarli attraverso le loro vibrazioni ed energie. La cristalloterapia è una disciplina olistica che, attraverso l’utilizzo di pietre, cristalli e minerali, mira al raggiungimento di uno stato di benessere psico-fisico della persona. Ogni individuo possiede un campo energetico che è in grado di assorbire e […]

KARMA: il principio di causa-effetto

Sentiamo spesso parlare di Karma soprattutto quando qualcuno svolge un’azione negativa a danno di un’altra persona…ma cos’è il Karma? Questo termine derivante dal sanscrito “Karman” lo si legge per la prima volta negli antichi testi sacri vedici ed è traducibile con “atto”, “azione”. Il concetto di Karma nasce in India dalle speculazioni religiose delle Upanishad ma poi, successivamente, si estende al Buddismo, al Giainismo […]

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